jestem trenerem

Lu3ek niepracuje juz w "TYTANIE" teraz jestem trenerem na siłowni i tam rozkrecam sklepik z odżywkami jak przyjdziesz to napewno dostaniesz rabat :) pozdro DRESONATOR:) Zmieniony przez - dresonator w dniu 2006-03-03 10:55:54

[...] lepiej uderzajś, inni lepiej kopią, a jeszcze inni wszystko robią przeciętnie, ale potrafią tak to posklejać, żeby być w czołówce.(Kwestia całkowicie indywidualna) @up nie jestem trenerem tylko zawodnikiem, ale MOIM ZDANIEM przy takim treningu, będziesz hamował. nogę w prawdziwej walce. Zmieniony przez - azzaz w dniu 2012-11-25 22:01:55 [...]

Ja cwicze, tak jak trener uwaza za stosowne. I czasem jest troche technik w powietrze, albo walka z cieniem. Generalnie ejdnak uwazam, ze obciazaja one stway i ogolnie uwazam to za bezsens- duzo lepsze efekty daje tarczowanie, trening na worku, sparingi. Ewentualnie walke z cieniem bym dopuscil jako rozgrzewka, ale to nie ja jestem trenerem.

[...] med ball rotational throw 5x5 na stronę na koniec dorzuć sobie sprinty lub sprinty pod górkę, albo sprinty ze zmianą kierunku 10-20 zależy jaki będziesz miał dystans. Ps nie jestem trenerem przygotowania motrycznego do tenisa ale tak bym to widział, tyle ze druga sprawa jestes młody. Więc przydałoby się zeby ktoś doswiadczony z pracą z młodziezą [...]

Bez komentarza nie jestem trenerem jak wielusie za nich podajacy tylko wieloletnim instruktorem sportu ze skecjalnoćia KK, prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Żadnych spalaczy. Szkoda pieniędzy. Ja przy wzroscie 180 cm waze 80 kg a dieta to podstawa. Od 7 lat jestem trenerem i kazdemu kto chce schudnąc polecam dodatkowe wysilki sportowe ( pilka , siatka kto co lubi ) oraz zmniejeszenie o 150-250 kcal w swoim zapotrzebowaniu.

[...] do 500 na minusi plus do tego aeroby ponieważ podczas takiej diety z ćwiczeniami poprawiasz własną sprawność fizyczną,kondycje itp. Co do ćwiczeń niebede się wypowiadać nie jestem trenerem lub osobą majaco ogromny zakres wiedzy w tym kierunku na tej stronie są osoby które doskonale poradzą tobie jakie ćwiczenia wybrać (jak dlamnie [...]

[...] nie chodze bo nie lubie i takie tez mam otoczenie myslace zbieznie ze mna. Po okresie startowym: rower, wycieczki, jakis grill no i troche dobrego jedzenia poniwaz dobrze zjesc to lubie :) Jesli chodzi o prace to jestem trenerem/dietetykiem na silowni w klubie fitness u mnie w miescie, takze problemow z przygotowaniami nie mialem w tej kwestii.

Nie jestem trenerem i mówie tylko w swoim imieniu. Tompoz sog Power comes from God.

[...] TKD WTF. Mocny trening. Mam obitą prawą rękę, ale daje radę%-). Od wczoraj zacząłem cykl pod kątem siły do moich dyscyplin na CREATINE XPLODE Olimpu. Od wczoraj także jestem trenerem pływackiej kadry osób niepełnosprawnych na swojej uczelni. Sesja + ferie w moim województwie = rozbity plan treningowy. Ale to się niedługo kończy i wrócimy [...]

Siema! Czas na mnie żebym się przedstawił. Nazywam się Szymon i ćwiczę już jakiś czas. Jestem trenerem personalnym oraz pracuję na siłowni u mnie w Big City Kłodzko :D. Rok temu miałem wystartować na zawodach, ale za późno się szczaiłem, że są przeniesione do innego miasta i nie miałem funduszy żeby się zorganizować. Ten dziennik ma mnie trzymać [...]

Cześć ! Trenuję od 3 lat, bez przerw, ok 5 razy w tygodniu. Mam pracę średnio-aktywną gdyż jestem trenerem p, i raczej stoję w pracy. Prowadzę też zaj. grupowe, więc często coś pokazuje, rozgrzewam się z grupą etc. Swoje treningi określiłabym raczej jako intensywne. Duże obciążenia, ćwiczenia wielostawowe, b. rzadko izolacje. Jeden trening trwa [...]

jest jedno ale... odnosnie tego co napisales wczesniej zeby technike ksztaltowac dopiero na koncu nie jestem trenerem ale widze co sie dzieje na zawodach czesto chlopcy maja mase sily ale nie potrafia sobie z ciezarem poradzic wlasnie technicznie przysiedliby czy pocisneli kilkanascie kg wiecej ale nie potrafia opanowac sztangi - wg mnie wychodza [...]

[...] dzieła. Podsumowując Dieta nr 1 trening nr 2 dodatkowo do wyżej wymienionego można robić w 2 dni wolne trening interwałowy przed aerobami można zarzucić sobie tego termogenika co polecam. Zresztą nie jestem trenerem tylko dziele się moimi doświadczeniam na każdego zadziała coś innego. : P Zmieniony przez - elemakus w dniu 2014-06-02 08:03:15

Chciałem ułożyć swój indywidualny plan,bo to uważam za najlepsze jestem trenerem sam dla siebie i korzystanie z cudzych rozpisek nie byłoby dla mnie zadowalające,ale mniejsza o to. KryszkaVS Dzięki za ułożenie poprawki wydaje się dość ciekawa.W serii "piątkowej" po przysiadach ze sztangą sugerujesz przysiady bez obciążenia??? bobrumasz [...]

[...] wykonuję je jako osobne , a czasem jako super serię. Pamiętaj także o rozciąganiu, po treningu pleców polecam zwis swobodny na drążku, dwie serie 30 sekundowe z minutową przerwą w środku,.............,mnie to rozluźnia maksymalnie. Nie jestem trenerem,ale skoro mi to pomaga to może i Tobie przyniesie ulgę. Pozdrawiam i życzę powodzenia. Tomek.

Sam jestem trenerem na jednym fitnes klubie i wiem jak to działa. Raz Ci pokażą drugi raz a jak nie załapiesz to nie ma czasu dlużej z tobą walczyć. Prawda jest taka, że jak chodzisz na siłownie spróbuj pogadać z największymi koksami tam. Oni przychodzą dla przyjemności i mają naprawde SPORO umiejetnosci:) Trener to tylko renoma silowni chyba ze [...]

[...] Ale masz racje bo pływasię przeważnie w monopłetwie ostatnio nawet te płetwy sa bardzo modernizowane ( no i oczywiście droższ) Napisz cos wiecej co byś chciał wiedzieć ja jestem trenerem pływania w płetwach i w Jastrzebiu prowadzę taki klub. Jeśli ten temat ciebie interesuje nadal to bede Ci odpowiadał, Hej pozdrawiam wszystkich pływaków i [...]

Zgłaszam swoja kandydaturę. Jestem trenerem judo, od dwóch lat biorę też udział w amatorskich zawodach mma. Od zawsze treningi sportów walki uzupełniałem treningami na siłowni, zwykle treningiem obwodowym, od jakiegoś czasu macham czasem ketlami. Mam nieograniczny dostęp do sali z matą, na której jest drążek, lina do wspinania, odważniki kulkowe [...]

[...] nie wzorowali sie na nim skoro nie napisales ze zle.W module majowym nie jest oceniana ilość wejść na wątek uczestnika. Każdemu uczestnikowi zwracam uwagę na złamanie zasad obowiązujących w module majowym KNL. Nie jestem trenerem i nie koryguję, wg swojego widzimisię, tego jak kto wykonuje ćwiczenia gdy nie bierze udziału w moim module KNL.